Ingredientes:
- 2 cucharadas de copos de avena (bien gruesos),.
- 1 litro de agua.
- Miel de abeja (opcional).
Como preparar:
- Hierva la avena en el agua durante 10 a 15 minutos.
- Luego pase por el colador, esperar unos minutos.
- Coloquela en el refrigerador para que se enfríe.
- Y tómela a lo largo del día. si desea, endúlcela con miel.
SUERTE .