Batido de Frutas con Castañas

2 platanos pequeños, 2 peras maduras, 1 naranja o un limón, 3 cucharadas de almendras, avellanas o semillas de zapallo, miel de abeja si desea o azúcar morena.

Preparación <span font-family:"arial","sans-serif";color:#666666"="">Bata todo en la licuadora hasta que quede bien homogéneo. si usó semillas de zapallo, cuele el batido antes de servirlo.