2 platanos pequeños
2 peras maduras
1 naranja o un limón
3 cucharadas de almendras, avellanas o semillas de zapallo
miel de abeja si desea o azúcar morena.
Preparación
Bata todo en la licuadora hasta que quede bien homogéneo. si usó semillas de zapallo,
cuele el batido antes de servirlo.